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主题曲训练的时间只有一周，许思牧觉得自己比参加比赛之前的那两个月还要刻苦训练，每天练得腰酸腿软，然而，来参加节目的练习生，每个人都渴望出道，都在刻苦努力地训练，许思牧训练完回寝室的路上，经常能看到其他练习室还灯火通明。
许思牧因为基础不牢，训练之后，虽然唱跳能跟上，但是歌唱到最后明显气息不稳，舞蹈动作也只是记了个大概，很多动作都没有做到位，没有爆发力。
练习的最后一天，也是他们这个节目第一期播放的时间。
许思牧本来还想吃完晚饭继续去练习室，结果被明泉立拉去了他们的四人寝室，说是一起看第一期节目。
许思牧本想婉拒，却被明泉立提前施法打断：
“牧牧，今天好好休息一下嘛，休息好了明天才能精神百倍的参加评估，才更有超常发挥的可能！再说了，第一期
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