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难得早起一回，姜意胸有成竹点头：没问题。

他们小区又不大，不就是十圈么，简单。

开跑之前姜意还发了一条朋友圈：

一日之计在于晨，晨跑跑起来~

配图是他拍的小区绿植，他整个人就两根手指头出镜比了一个v字。

跑的时候匀速缓慢跑，不要用嘴呼吸

郁钦川跟姜意讲跑步诀窍，后者听了几句嫌他啰嗦，豪气万丈一摆手：

你放心，跑步我还是会的，大学体测我可是高分通过。

说完不等郁钦川再开口，姜意直接冲了出去：

我先跑了，你慢慢来，我在前面等你~

听着姜意满是笑意声音飘远，郁钦川无奈地摇摇头，抬脚跟了上去。

第一圈，姜意游刃有余，还有心情调侃郁钦川。

第二圈，姜意话少了，但还能坚持。

第三圈，姜意呼吸逐渐急促，速度明显降了下来。

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