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沈娇宁有点尴尬，练功服不像泳衣那样自带胸垫，她狠了狠心里面穿着内衣下水。
顾之晏指导游泳也自有一套，他自己不下水，就站在岸上说，先教她闭气，然后是如何从水中站起来。学会这两个就可以学具体的游泳动作。
沈娇宁这天学会了蛙泳，然而别说穿军装的三十个来回，她穿练功服都没能游完一个来回。
她昨天练习开枪，强大的后挫力对手臂肌肉产生了很大负担，虽然用热水敷过，但今天在水里泡了那么久，还是抽筋了。
顾之晏只能跳下泳池，把她从水里捞起来。
小姑娘呛了水，眼睛微微发红，丸子头湿漉漉的，鬓发贴在耳畔。最重要的是，她穿了练功服，没有了军装的阻隔，柔软的肢体靠在他身上。
他开始特训前，跟自己强调了好几遍要忍住，忍住！
昨天打靶场上手把手教授时好不容易
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